肌貼教學

運動時，以貼布固定因重複扭傷等舊傷，而變得不穩定的關節或其他各部位，能夠限制關節過度活動，借此保護韌帶，同時發揮防止再次扭傷的預防效果。緊急處理受傷時，可借此暫時固定患部，避免患部移動，造成進一步惡化。因此，運動貼紮在運動時扮演非常重要的角色。貼紮是利用粘性貼布，暫時補強或保護關節或肌肉的防護措施。直接貼在皮膚的運動貼紮專用貼布，稱為運動貼紮貼布。